ヨガに注目します。
ライフスタイルに合わせて場所を選ばず、自分のペースで楽しめることがヨガの一つの魅力なのですが、実は宮崎の環境と相性抜群です。
ヨガを広める取り組みが宮崎県内で広がっているということで、MRTテレビ「Check!」のスポーツ担当、髙橋美苑リポーターが体験取材しました。
「波の音もすごくいい、環境がすごくいい」予約不要のビーチヨガ
9月23日、日が暮れ始めた宮崎市の一ッ葉ビーチにたくさんの人が集まってきました。
波の音に包まれる中、砂浜で始まったのはヨガです。
こちらのビーチヨガは2017年から始まったもので、7月から10月末まで金曜日の夕方と日曜日の朝に毎週開催。
予約は不要で気軽に参加できると人気を集めています。
（参加者）
「日ごろやらないことにチャレンジできるいい機会」
「リラックスはすごくする。波の音もすごくいい、環境がすごくいい」
ビーチヨガを始めたのは、宮崎市でヨガスタジオを営む福留有哉さん。
（ヨガスタジオ シルクエイド・代表 福留有哉さん）
「（宮崎のビーチは）すごくきれいだし、ヨガをするにはもってこいの外の広い空間だと思うので、そこを味わってもらえたらなという思いでスタートした」
福留さんが仕掛けているのは、ビーチヨガだけではありません。
参加者300人超 結婚式場でヨガのイベント
先月27日、宮崎市内の結婚式場で開催されたヨガのイベント。参加者は300人を超え、男女問わず、幅広い年齢層が会場を訪れました。
このイベントは、福留さんがヨガを通して宮崎を盛り上げたいと開催しました。
（ヨガスタジオ シルクエイド・代表 福留有哉さん）
「なかなかヨガスタジオに予約していくというのが少しハードルが高いみたいで、ヨガを初めてするきっかけを作るのも僕達の仕事なんじゃないか」
イベントにはヨガの本場、南インドのアシュタンガヨガを学ぶ本格的な教室から親子でヨガを楽しめる教室まで様々なクラスを用意。
（子どもの参加者）
「（お母さんと一緒にするヨガは）楽しい」
空がものすごく広くて 呼吸が深くなると体も動かしやすい
一方、チャペルからは楽しそうな笑い声が。
こちらでは、2人1組で行うペアヨガが行われているようです。
ヨガを指導している2人は、宮崎の自然に魅了され、大阪から移住。
宮崎で暮らし始めたことをきっかけに、ヨガインストラクターとしての1歩を踏み出しました。
（東 由香子さん）
「（宮崎は）空がものすごく広くて、毎日、空を見るたびに本当に引っ越してよかった思う。呼吸が深くなるし、呼吸が深くなると体も動かしやすいので、（宮崎とヨガは）めちゃくちゃ相性がいい」
一般的には馴染みのないペアヨガですが、和気あいあいと参加者たちが楽しむ姿が見られました。
（藤居優さん）
「言葉ではうまくコミュニケーション取れないといころをヨガでとってあげて、触れ合って、暖かい気持ちハッピーな気持ちになったら」
（参加者）
「千葉県（から来た）。ペアヨガは新鮮で、すごく楽しい」
初心者向けのクラス 普段使わない全身の筋肉を使うので･･･
一方、こちらは福留さんが担当する初心者向けのクラス。
（髙橋美苑リポーター）
「私もヨガに挑戦してみます！」
福留さんが教えるのはヨガの基本「太陽礼拝」。
呼吸や目線を意識しながら、ゆっくりとポーズをとっていきます。
簡単そうに見えますが、普段使わない全身の筋肉を使って行うため･･･
（福留さん）
「大丈夫ですか･･･?」
（髙橋美苑リポーター）
「プルプルです･･･」
しかし、練習すること1時間。
自分のペースで太陽礼拝ができるようになりました。
ヨガには他にもこんな技が！手で全身を浮かせます。
（福留さん）「上がりますか？」
（高橋リポーター）「上がらないよ･･･」
（福留さん）「自分の体重ですからね～」
最後に呼吸を整え、クラスは終了です。
（参加者）
「無理なくできるというところではすごくわかりやすくていいヨガのクラスだった」
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