メンタルヘルス

「集中力続かない」「ミスが増えた」...メンタル不調への対処は「睡眠負債」と「マルチタスク」がカギ

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日下慶子　※経営ノウハウの泉より転載 30/05/2024

【独占】「難しいけれど、スローダウンする」...カナダ首相夫人が自伝につづった「夫と家庭と心の問題」とは？

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ジェニファー・カニンガム（本誌米国版編集主幹） 30/05/2024

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ジェニファー・カニンガム（本誌米国版編集主幹） 30/05/2024

ハーバード大学准教授が語る「メンタル危機」になる前のセルフケア...認知療法で使われる技術とは？

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flier編集部 30/05/2024